¡Aquí os dejamos un audio con el relax!

Como sabéis es una parte imprescindible de la práctica, mediante el asana soltamos las tensiones y vamos conectando con nosotros mismos, quedando nuestro organismo preparado para entrar en una relajación mas completa, mas profunda, que nos lleva a integrar todos los beneficios de la practica y nos ayude a crear las condiciones para que la Paz que portamos surja desde nuestro interior.