¿Por qué Directos Savia?

Nos fascina el Yoga! Todo lo que nos puede aportar a través de sus herramientas!. Creemos en el Yoga como semilla de cambio, una vez plantada, si la regamos día a día, crecerá llevándonos al autoconocimiento y a una vida más plena. El cambio sólo puede empezar en uno mismo.

La Práctica de Yoga Integral nos armoniza. Nos procura bienestar físico, emocional y mental, creando condiciones para que lo mejor de nosotros aflore de manera natural en nuestras vidas.

Por eso y por mucho mas hemos decidido que, hoy en día, nos podemos servir de la tecnología para que a través de nosotros la enseñanza llegue a más personas, por eso clases Online en directo!

¿Qué encontrarás en nuestras clases?

Nos serviremos de varias herramientas, a través de las cuales conseguirás ir accediendo a tu mundo interno, conociéndote mejor y mejorando a todos los niveles de manera progresiva.

– Trabajaremos el cuerpo físico y energético a través de Asana (postura consciente).

– Aprenderemos a respirar de manera consciente, lo que en sánscrito se denomina Pranayama, utilizando este elemento de unión entre cuerpo y mente de diferentes maneras según los objetivos.

– Aplicaremos técnicas de relajación.

– Después de crear las condiciones necesarias a través de de las herramientas anteriores meditaremos.

– También habrá lugar para compartir la enseñanza del Yoga y su aplicación a la vida cotidiana.

– La Atención como elemento Clave. La Atención siempre baila de un pensamiento a otro, toda la clase irá orientada a mantenerla presente y ponerla al servicio de nuestro crecimiento.

Os esperamos!
“ Toda la Vida es Yoga” Sri Aurobindo.

Entérate de los horarios de los Directos Savia a través de nuestras redes sociales.

Facebook

Instagram