¿Por qué Directos Savia?
Nos fascina el Yoga! Todo lo que nos puede aportar a través de sus herramientas!. Creemos en el Yoga como semilla de cambio, una vez plantada, si la regamos día a día, crecerá llevándonos al autoconocimiento y a una vida más plena. El cambio sólo puede empezar en uno mismo.
La Práctica de Yoga Integral nos armoniza. Nos procura bienestar físico, emocional y mental, creando condiciones para que lo mejor de nosotros aflore de manera natural en nuestras vidas.
Por eso y por mucho mas hemos decidido que, hoy en día, nos podemos servir de la tecnología para que a través de nosotros la enseñanza llegue a más personas, por eso clases Online en directo!
¿Qué encontrarás en nuestras clases?
Nos serviremos de varias herramientas, a través de las cuales conseguirás ir accediendo a tu mundo interno, conociéndote mejor y mejorando a todos los niveles de manera progresiva.
– Trabajaremos el cuerpo físico y energético a través de Asana (postura consciente).
– Aprenderemos a respirar de manera consciente, lo que en sánscrito se denomina Pranayama, utilizando este elemento de unión entre cuerpo y mente de diferentes maneras según los objetivos.
– Aplicaremos técnicas de relajación.
– Después de crear las condiciones necesarias a través de de las herramientas anteriores meditaremos.
– También habrá lugar para compartir la enseñanza del Yoga y su aplicación a la vida cotidiana.
– La Atención como elemento Clave. La Atención siempre baila de un pensamiento a otro, toda la clase irá orientada a mantenerla presente y ponerla al servicio de nuestro crecimiento.
Os esperamos!
“ Toda la Vida es Yoga” Sri Aurobindo.