Patanjali fue el primer sabio que codificó y mostró la herencia india del antiguo Yoga a través de su tratado, los Yoga Sutras. En 196 aforismos nos indica cómo con la práctica de Yoga podemos transformarnos, ganando poder sobre la mente y las emociones, superando obstáculos y llegar a ese estado de unión que es el Yoga, con uno mismo y con el universo.

Él enumera las ocho etapas para llegar a ese estado, hoy os queremos hablar de uno de los Yamas, o códigos de conducta social, Ahimsa, No Violencia.

??  Ahimsa, evitar la violencia desde el interior! ¿cuales son nuestros pensamientos, palabras o acciones? Hacia los demás y hacia nosotros.
?‍♀️   Ahimsa significa Amor, compasión y respeto hacia todos los seres. Si amas, si te amas, no hay cabida para la violencia.
??‍♂️.  Ahimsa engloba el perdón, la misericordia, la protección, la amabilidad. Acciones que purifican y suavizan el corazón.

?  En la práctica de asanas, el alumno se da cuenta de su manera de tratar las limitaciones de su cuerpo y mente, logrando relacionarse consigo mismo desde el respeto y el amor.

?   Si ponemos consciencia en lo que pensamos , cómo nos hablamos y que hacemos, se romperán patrones, limitaciones…, progresivamente llevaremos esa consciencia a la Vida, haciéndonos dueños de nuestra manera de tratarnos y por extensión de tratar a los demás.

El cambio empieza en nosotros y sólo desde ahí podremos llevar a cabo esa revolución silenciosa para cambiar la realidad que nos rodea.

Ahimsa!!

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