ASANA: PRASARITA PADOTTANASANSA

ASANA: PRASARITA PADOTTANASANSA Prasarita: abierto pada: pierna uttana: estirado Es una base postural que trabaja la flexión y la apertura de cadera, los músculos del muslo posterior y los músculos abductores obtienen un estiramiento completo, al tiempo que se obtiene una mejora del flujo sanguíneo hacia el tronco y la cabeza. Las personas que no…

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