Asana Uttanasana
ASANA UTTANASANA Uttana significa estirado. Esta es una de las primeras asanas que aprendemos cuando comenzamos a practicar Yoga. E una base postural que a partir de ese momento siempre estará presente de uno u otro modo en las clases. Nos ofrece un profundo estiramiento de la cadena posterior a nivel psicoemocional activa nuestra humildad…