ASANA: Sirsasana
ASANA: Sirsasana Sirsa significa cabeza. Este asana de nivel medio/avanzado tiene fama de ser la postura más importante del Hatha Yoga. En libros antiguos la consideran Sirsasana como el rey de todas las asanas, ya que influye en todos los sistemas del cuerpo. Manteniendo esta invertida trabajamos equilibrio, fuerza de brazos y alineación, mejoramos nuestra…