¿QUÉ ES EL YOGA INTEGRAL?
El yoga Integral armoniza todos los aspectos del ser humano. Dotándonos de salud, equilibrio emocional y desarrollo mental-espiritual.
Se basa en la combinación de métodos específicos que nos llevan a su principal objetivo, vivir la Paz de manera natural y espontánea en nuestras vidas.
Un yoga para todos independientemente de nuestras condiciones físicas, sociales e ideológicas.
En las clases se facilita el cultivo de la vida interior a traves de:
1- Asana (posturas)
2- Pranayama (respiración)
3- Relajación
4- Meditación
5- Enseñanza
Las herramientas se aplican de manera progresiva para que el alumno las pueda integrar tanto en la sala como en la vida cotidiana